第55回 自分自身に緩急をつける
こんばんは(´・ω・｀)
昨日、配信予定でしたが、
本番が終わってからの方が説得力が出るかと思い、
本日メルマガ配信します♪
昨日、特養で本番でした。
地域活動の一環でやっていることなのですが、
今後の高齢化に向けてやっておきたいことなので、
機会をいただけて嬉しいです。
特養の演奏で気を付けていることの一つに、
テンションのコントロールがあります。
必ず自分自身もゆったりとした気持ちになれる場面を作ります。
リトミックでもやっていますが、
ゆったりした音楽にシフォンのふんわりした布をユラユラさせて、
包み込むようにします。
興奮している気持ちが落ち着くのです。
明かりも落とします。
その時に大事なのが、演奏者自身も完全にリラックスすることです。
力を入れるのは簡単ですが、
抜くのは難しいですよね。
ではでは～素敵な夜を★